【針對新冠肺炎，動態的提高自我免疫功能的智能微營養物質組合系列】(3)《B組合》維他命C、鋅、硒
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針對新冠肺炎，動態的提高自我免疫功能的智能微營養物質組合，我按照重要性提出3種智能組合，提供大家參考，本篇為B組合的說明。
維他命C抵禦新冠病毒的6大功能
❶提高先天及後天的免疫力
❷具有抗病毒、抗病菌及抗黴菌的免疫調節功能
❸新冠病毒感染造成的肺細胞發炎產生的氧化壓力（ROS），造成的表皮屏障功能的降低，維他命C的抗氧化作用，能減輕傳染所造成的傷害
❷具有抗病毒、抗病菌及抗黴菌的免疫調節功能
❸新冠病毒感染造成的肺細胞發炎產生的氧化壓力（ROS），造成的表皮屏障功能的降低，維他命C的抗氧化作用，能減輕傳染所造成的傷害
❹降低細胞因子風暴及降低多重器官衰竭的可能性
❺抗氧化及抑制發炎功能
❻保護細胞完整的上表皮屏障功能
➤建議維他命C劑量：
預防新冠病毒感染，每日口服長效型維他命C，1000mg至3000mg，並且與500mg槲皮素一同服用。
鋅元素抵抗新冠病毒的6大功能
❶提高先天及後天的免疫力❷鋅元素能抑制新冠病毒受體*ACE2表達
❸鋅抑制病毒基因RNA聚合酶
❹鋅具有抗氧防護系統（*超氧化物歧化酶SOD)
❺提高呼吸系統表皮黏膜的屏障功能
❻有明顯的血管保護作用
➤建議鋅劑量：
每日飯前或飯後，補充10-20mg，一天一次即可。
*ACE2：
ACE2是血管緊張素轉化酶2，是呼吸道上皮細胞表面表達的一種膜受體。
ACE2是冠狀病毒Covid-19的宿主細胞受體。
ACE2是冠狀病毒Covid-19的宿主細胞受體。
硒元素抵抗新冠病毒的功能
硒（Selenium，Se），是一種介於金屬與非金屬之間的微量元素。硒可以幫助人體對抗氧化壓力的傷害，當人體缺乏硒元素會削弱免疫系統，使人體容易感染，病毒在體內也會更快的繁殖。一旦缺乏硒元素，病毒突變並且繁殖增加，會造成人體對病毒感染成為重症。當新冠病毒傳染會增加人體ROS提高氧化壓力損害病毒RNA，當人體缺乏硒，會使新冠病毒造成突變成為攻擊性強的病毒，所以，硒有抗新冠病毒的特性！血清中缺乏硒容易被感染的風險提高。
➤建議硒劑量：
➤建議硒劑量：
預防新冠病毒感染，每天100ug至200ug
微營養小知識｜生物體有2種抗氧化防衛機制
生物體大致有兩種抗氧化防衛機制，一種是《酶系抗氧化物》，像是超氧化歧化酶(SOD)、過氧化氫酶 (Catalase)及穀胱甘肽過氧化酶等
(GSHP)，這些「自產自銷」的抗氧化物，人體會自己生成。它們能夠透過氧化還原作用，把攻擊性強的游離基活性氧物質，轉換成比較沒有危險性的氧與水，保護細胞不受傷害。
而另一種，則是《非酶系抗氧化物》，像是維他命C、維他命E、輔酶Q10、蝦青素和微量元素如硒等。但即便是「自產自銷」的酶系抗氧化物，也需要多種微營養物質的幫助，才能夠有效生成。
而另一種，則是《非酶系抗氧化物》，像是維他命C、維他命E、輔酶Q10、蝦青素和微量元素如硒等。但即便是「自產自銷」的酶系抗氧化物，也需要多種微營養物質的幫助，才能夠有效生成。
首圖照片｜慕尼黑啤酒園季節開始了！攝於May, 2022
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作者簡介
陳 諦
德國國家藥劑師，畢業於德國杜塞道夫大學醫學院藥學系，曾任職於拜耳藥廠生產部基爾廠，擔任生產部主任。目前為德國慕尼黑聖安東尼藥局及MITO Lab粒線體研究中心負責人，專研粒線體自然保健，藉由30多年在德國經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要。
德國國家藥劑師，畢業於德國杜塞道夫大學醫學院藥學系，曾任職於拜耳藥廠生產部基爾廠，擔任生產部主任。目前為德國慕尼黑聖安東尼藥局及MITO Lab粒線體研究中心負責人，專研粒線體自然保健，藉由30多年在德國經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要。
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