Dih Chen

  根據衛福部公布 2021 年國人十大死因排行榜， 「癌症」已經連續 40 年蟬聯十大死因之首，平均每 10 分鐘 30 秒，就有一人因癌症死亡，是貨真價實的「萬病之王」！ 癌症不只在台灣橫行霸道，在世界各國同樣讓人聞之色變。以我所在的德國為例，每年大約有 45 萬人罹癌，每年因為癌症死亡的人數高達 25 萬。罹癌者多半是老年人，但因為環境、生活習慣的影響，近年來許多癌症也有年輕化的趨勢。   強化粒線體就是對抗癌症 在更先進的療法問世之前，目前癌症的主流治療方式，仍是按照其發展階段，採用 《手術、放射線或化學治療》 。以目前醫學的進步，癌症不再是藥石罔效的「絕症」了，只是對許多病人來說，辛苦的治療過程仍是相當難熬。如果可以，我們當然還是希望盡我們所能，在病魔攻城掠地前，就讓它止步！   在營養補充方面，癌症的預防，跟其他粒線體疾病的預防其實並沒有太大分別，同樣都是 《活化粒線體引擎與抗氧化雙管齊下》 ，如：   ● Omega-3 脂肪酸 ● 輔酶 Q10 ● 維他命 C ● 維他命 B 群 ● 維他命 D 等粒線體營養金字塔的元素，都能保養我們的粒線體，儲存生物能量、減少氧化壓力、強化免疫系統、使新陳代謝正常化。   此外，就如同預防其他代謝疾病一樣，良好生活習慣的建立，也是預防癌症的重要方式，如： ● 避免攝取過多碳水化合物， 採取 LOGI-DIAT 。 ● 每天規律活動（適度運動，切莫過度）。 ● 戒菸，減少酒精攝取。 ● 避免過度紫外線照射。   ★了解更多點這裡 ➤ 【十大微營養元素金字塔】 Omega-3 ／一篇帶你搞懂 Omega-3 全面保護生理與心理 魚油知識大公開   ★了解更多點這裡 ➤ 【十大微營養元素金字塔】輔酶 Q10 ／器官退化速度大不同，與「 Q10 濃度」有關！同時也會造成新冠病毒入侵時，輕重症的差別   ★了解更多點這裡 ➤ 為什麼要選長效緩釋型維他命 C ？而且還要晚上睡前吃？！   ★了解更多點這裡 ➤ 為什麼維他命 B 群在新冠病毒流行期間成為大家關心的焦點？   ★了解更多點這裡 ➤ 【防疫必備】維生素...

  人無法自己合成維他命C，必須從食物攝取 在人類演化中，喪失了自己合成維他命C的能力，所以我們每天必須從食物中攝取維他命C。維他命C的劑量因人而異，好比肥胖者、慢性病者、生病時、懷孕中與一般成人，需求量都不同。我們身體每天新陳代謝，維他命C具有高度抗氧化力，可預防人體細胞被氧化，助於組織修復，對於免疫系統的調節有其生理上功效。 　　　　 水溶性維他命儲存體內時間短 ► 緩釋型維他命C 維他命C因屬水溶性，很快就能進入人體，經過腸吸收進入血液，但不能被器官儲存。不過腎臟有調節體內維生素C排泄的作用，當維他命C含量超過100 mg，我們的粒線體有一個幫浦，能夠把多餘沒有被使用的維他命C，從腎臟排出！ 　　 這100mg在人體大約只停留2小時，因此我們要選長效性維他命C。若把維他命C鎖在脂肪中，使維他命C慢慢釋放，平均大約可停留在體內8小時左右，白天服用的到下午就消失了。在我們的飮食中，多少會攝取一些維他命C食物，好比甜椒、芭樂、青花菜、奇異果，所以白天一粒即可，然而晚上8點以後，因沒有再進食，故在人體存留很少！這也就是為什麼晚上服用的重要性大於白天！ 　　 新陳代謝作用不能缺少它 ►高度抗氧化力 你知道嗎，我們的免疫系統、中央神經系統、膠原蛋白合成、鐵的吸收、胃酸生成、肝臟排毒，這些都是在白天進行的！假設我們沒有服用長效性維他命C，它存在人體時間很短就排出，無法對我們的新陳代謝發揮作用，沒有選擇對的維他命型式，也就喪失了效果。 　　 各種激素不能缺少它 ►晚上睡前吃提高免疫力 人體的腦下垂體荷爾蒙，以及產生的荷爾蒙〈釋放激素〉促甲狀腺釋放激素、促腎上腺釋放激素、促性腺激素、生長激素等 ，它們都是在人體凌晨3.4點在腸中合成釋放激素。長效型維他命C才有足夠的量得以在半夜維持運行。