Dih Chen

  針對新冠肺炎，動態的提高自我免疫功能的智能微營養物質組合，我按照重要性提出 3 種智能組合，提供大家參考，本篇為 A 組合的說明。 《 A 組合》維他命 D3 、 Omega-3 (EPA+DHA) 、 K2 (MK7) 《 B 組合》維他命 C 、鋅、硒 《 C 組合》 Q10 ， 維他命 B 群 、槲皮素 、穀胱甘肽   維他命D3 微營養物質維他命D3、Omega-3 (EPA+DHA)是最安全，最有效，價格最實惠的防疫措施，幫助人體免疫功能預防新冠病毒呼吸道感染。 服用維他命D3可減少急性呼吸道傳染，血清中25（OH）D水平，每增加1ug/ml降低Covid-19確診率1.6%！（plos One. 2020 15(9)eo239252)根據印尼研究，780位確診老人服用D3提高到血清25（OH）D超過34/ml以上，死亡率降低到0%！ 為了降低病毒呼吸道傳染及降低重症死亡率，在新冠疫情期間，每日服用維他命D3，劑量2000-4000 IU，相當於體重每公斤每天服用量40-60IU，這樣就可以提高血清中25（OH）D值30ug/ml以上。 ★了解更多點這裡 ➤ 【防疫必備】維生素 D ／抗疫大作戰！全民增強抵抗力 維他命 D 可降低感染新冠肺炎的風險 《陳諦德國藥劑師 Q&A 》維生素 D ／維持血鈣平衡，維生素 D 的神隊友，補鈣也靠「它」！？ >> 點擊這裡搜尋維他命 D3 Omega-3 (EPA+DHA) 很明顯的對較低的Omega-3指數被傳染Covid-19及死亡率，都高於那些經常服用Omega-3，指數大於8%的人群。氧化應激及發炎使新冠病毒傳染風險增加！ 當發炎會造成器官傷害使得死亡率提高以及治癒後的後遺症，也就是所謂「長新冠」（新冠後遺症）之害，長期的呼吸急促，慢性疲勞，咳嗽，關節疼痛等。 EPA/DHA是細胞膜的組成成分，為T細胞及噬菌體，NK-細胞等免疫系統功能增強抵抗力，為了安全，建議在疫情期間，每日服用2000 mg (EPA+DHA)；如果確診需要加倍劑量，建議2000-4000mg (EPA+DHA)。 >> 點擊這裡搜尋 Omega-3 維他命K2 維他命K2對於老年病患及慢性疾病患者，這二大危險族群有重大幫助，他們都是免疫系統衰弱，長期系統發炎的慢...

  人類演化過程中不可避免的與病毒共存，新冠肺炎病毒的變種能夠逃避先前疫苗的接種，及先前感染引起的免疫保護！用盡各種防疫措施對付有爆炸性傳染力的新冠病毒，已經超過了人類自我防禦的免疫力，可以說目前這些總總努力已經失效！在這麼多的措施中，為何少見採用微營養物質，長期的幫助人體提昇自我免疫力？偏偏微營養物質對於免疫系統至關重要！   人體自我防禦系統有二道防線   第一道防線  |  天生的免疫系統 對外來入侵的病原體即刻防禦入侵者的傳播。   第二道防線  |  後天的防衛系統 自我的免疫回答反應，當病菌入侵，幾天內會明顯發生作用產生抗原特殊性的 T- 細胞及 B- 細胞對付病毒。   這二種先天的及後天的防護系統需要共同協助，相輔相成的對付外來的威脅！這種人體健康的免疫回答反應需要有均衡的營養！當有缺乏時，就會提高傳染風險，尤其是老年人及長期有慢性疾病患者。有哪些針對免疫系統《微營養物質》可以幫助我們呢？我按照重要性提出 3 種智能組合，提供大家參考！   《 A 組合》 維他命 D3 、 Omega-3 (EPA+DHA)  、 K2 (MK7) 《 B 組合》 維他命 C 、鋅、硒 《 C 組合》 Q10 ，維他命 B 群、槲皮素 (Quercetin)  、穀胱甘肽 (L-glutathion)   以上這三種組合的使用方法及功能等侯下集待續。 作者簡介 陳    諦    德國國家藥劑師，畢業於德國杜塞道夫大學醫學院藥學系，曾任職於拜耳藥廠生產部基爾廠，擔任生產部主任。目前為德國慕尼黑聖安東尼藥局及 MITO Lab 粒線體研究中心負責人，專研粒線體自然保健，藉由 30 多年在德國經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要。 延伸閱讀 《微營養元素高效保健》 【十大微營養元素金字塔】—【四大骨幹微營養】系列 l     《 Omega-3 》 一篇帶你搞懂 Omega-3  全面保護生理與心理   魚油知識大公開 l     《維生素 D3 》 抗疫大作戰！全民增強抵抗力   維他命 D 可降低感染新...

Embed from Getty Images   維他命D在預防和治療COVID-19疾病中的益處，目前是相當火紅與討論度極高的主題，根據《美國醫學會雜誌網路開放版》（JAMA Network Open）的研究發現，相較於血液中維他命D濃度足夠的人， 維他命D缺乏者其感染新冠狀病毒的風險增加77％，有極高相關 性。 缺乏維生素D可能加重病情。 關於維生素 D 的重要細節，這邊我將用10個QA的方式，解答大家常見的疑惑。 Q1 》維生素 D 與維生素 D3 ，有什麼差別？ ❶    維生素 D 是脂溶性維他命，又分為 D1 、 D2 、 D3 、 D4 、 D5 ，總共 5 種形式。 ❷     其中能被我們人體利用的型態為維生素 D2 及 D3 ， 對粒線體最重要的是：維生素 D3 。     Q2 》   維生素 D3 和 D3 食物有哪些？怎麼吃比較好？   ❶ 植物性維生素 D ： D2 （ Ergocalciferol ，別名 ∕ 麥角鈣化醇） 你可以從植物類像是黑木耳、香菇等攝取。 ❷ 動物性維生素 D ： D3 （ Cholecalciferol ，別名 ∕ 膽鈣化醇） 你可從動物性食物例如：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、蛋黃、內臟這些食物取得。 ❸ 維生素 D2 和 D3 相比，維生素 D3 的儲存量、持續性、結合力較 維生素 D2 高！ ❹ 許多先進國家醫學會 建議補充維生素 D3 型態的保健品，其活性是維生素 D2 的 10 倍！ ❺ 食物中雖然存在維他命 D ，但是 仍然需要曬太陽才能轉換成維生素 D3。 Q3 》我常常曬太陽，還需要額外補充維生素 D 嗎？   ❶ 當然需要！ ❷ 使用深色衣服遮住皮膚，太陽光線很難穿透； 紫外線 B （ UVB ）無法穿透公寓∕辦公室的透明玻璃， 在室內曬太陽是沒有意義的 ，戶外活動才有所幫助。 ❸ 防曬霜抑制皮膚製造維他命 D3 ，建議 每日可以曬太陽 20 分鐘後再塗抹防曬霜 ，這樣的形式是維他命 D 的最佳條件。 ❹ 除了曬太陽， 我們的皮膚的顏色會影響維他命 D3 在血液中的水平。 ❺ 維他命 D3 是通過皮膚...