德國國家藥劑師陳諦：在安靜中存在力量

 

▲2021年復活節假期期間/攝於德國慕尼黑近郊宮廷花園

在研究粒線體的過程中，我對「在安靜中存在力量」（In der Ruhe liegt die Kraft）這句德國諺語特別有領受。

這至細至微的粒線體，掌管了生物體運行的所有祕密，它們悄然運作著明明是如此激烈、頻繁的氧化還原效應，支配著全身的能量供應，我們行走坐臥、言語思考，甚至僅僅只是休息或睡眠，都必須倚靠著這安靜中的力量，它們的工作就好像杜甫詩句中所說的：潤物細無聲。

健康的粒線體，就像一座又一座精細控制的迷你發電廠，提供我們全身細胞所需能量，並讓身體機能可以井井有條、順利運轉。當然，這些發電廠隨著使用次數增加，也會「折舊」、也會「效率變差」，但在運作良好和諧的人體中，自動凋亡機制會讓這些已經不堪使用的粒線體功成身退，讓有活力的「新廠」取而代之，繼續負擔生產能量貨幣ATP 的重責大任。

然而，因為老化、遺傳、壓力、藥物、營養失調、環境中的毒素，以及不良的生活習慣等原因，損壞了這些原本應該規律運作的小小發電廠，讓它們「產能」大打折扣甚至罷工關廠。於是，我們的各個器官就會出現各種因為能量缺失而導致的損壞。已經有許多研究證實，心血管疾病、糖尿病、慢性疲勞、憂鬱症、神經與大腦的退化疾病等，都與粒線體的損壞或失能有關。

更嚴重的是，有些損壞變異的粒線體或細胞竟不再受到自動凋亡的機制管轄，搖身變成可以無限分裂的不死之身，也就是人人聞之色變的「癌細胞」，事情就變得更難收拾了。

我們很習慣用藥物來壓制不正常的症狀，卻忽略了人體其實有自癒潛力，面對粒線體失能的問題，我們並非束手無策，只能坐以待斃；相反的，透過生活習慣的改變以及粒線體營養的補給，我們可以振衰起弊、重建粒線體發電廠，讓它們恢復產能。

我並不是醫學專業，我寫這本書，絕對不是要慫恿讀者捨棄正規醫療方式，用營養補充來「治療」疾病。我寫這本書的用意是想跟大家分享人體發電廠粒線體的奧妙，從恢復能量代謝的角度，一點一滴重建我們健康的本相，讓我們的發電廠能夠在安靜中產生力量，繼續潤物細無聲。

🌿德國國家藥劑師的粒線體營養處方，打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病

本文摘自《微營養元素高效保健》一書，作者為 陳諦，同時也為「十大微營養元素金字塔」原創者

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