站在醫學巨人的肩膀上擁抱健康

 

我與李大華先生認識都是因為粒線體的緣份！2019年8月，我應邀上國立教育廣播電台的直播專訪，分享「粒線體如何維持身體健康？」他平易近人的親和力，沈穩歷練的台風，畫龍點睛的提問，使我們的對話流利順暢，一次相當難忘的回憶！在此特別感謝李大華先生幫忙我寫的推薦序文，看到內容使我非常驚訝與榮幸，他精闢的介紹，寫出《微營養元素高效保健》這本書的精華，更展現了這本書的靈魂！

▲圖｜左至右｜胞弟陳諧；我與夫人；李大華先生。

——資深新聞主播、職場專家、國立教育廣播電台主持人、醒吾科技大學專任教授  李大華 先生推薦 ——　

第一次對「粒線體」這個名詞留下深刻印象，是在多年前主持電視門診系列節目時期，聽台灣試管嬰兒之父、前台北醫學大學醫學院院長曾啟瑞提出，卵子細胞粒線體電力不足，會直接影響受孕。如今在德國國家藥劑師陳諦這本新書中獲得深切驗證。

一年多前有幸聆聽陳大藥師分析講解：心臟病、高血壓、高血脂、肝臟疾病、糖尿病、過勞及肥胖等諸多慢性病的致病根源，追根究柢都是粒線體出了問題，而粒線體醫學就是要恢復人體原本的自救功能，成功阻絕自由基，達到防老抗癌的原理機轉，頓時解開許多「藥病相生」惡性循環的迷思。於是力邀他出席國立教育廣播電台節目接受我的專訪，並同步在教育電台臉書粉絲頁「聲動全世界」直播。當天直播配合醫學期刊文獻資料及圖片解說，現場互動熱烈獲極大迴響，網友更紛紛留言提問、感謝並期待著作問世，如今終於付梓以饗大眾。

細讀之後佩服陳諦先生推廣醫藥科普的用心智慧，新聞人的習慣就是要為閱聽人畫重點，本書四大心得特色：

一、系統說明

1. 目標：以所有人追求的健康為目標。

2. 策略：維護人體發電機的粒線體為策略。

3. 執行：任命還原型輔酶Q10（護心營養素）為執行長，帶動4大骨幹及6大側翼輔助金字塔

營養素大軍，執行抗老任務，同步解決身體反叛軍。

4. 避免：如要身體健康切忌過度運動、暴飲暴食、睡眠不足、過度曝曬、慢性發炎、精神壓力等

5. 友軍：維護腸道（第二大腦）菌相平衡，不可忽視。

二、解開迷思

心血管疾病、腦部與神經退化疾病、憂鬱症、癌症、糖尿病、黃斑部病變以及過勞等慢性疲勞疾病，都可透過粒線體醫學治療改善。

三、健康減重

全書在系統說明粒線體醫學的過程中，條理分明的解說為何生酮飲食可取代碳水化合物攝取，但更鼓勵大家多以低GI（低升糖）飲食治療肥胖、改善血糖問題。

四、平易近人

作者將生澀的醫藥學理，用極為平易近人、活潑洗鍊的文字，善用絕妙比喻，讓人秒懂。現代人重視時間管理，每個人都想快速獲取健康這個人生最大資產。面對琳瑯滿目介紹各種營養素的爆炸資訊，又怕人云亦云、囫圇吞棗；想要遍尋減重抗老防癌妙方，卻又只有看一本書的寶貴時間。身為高效能的專業傳播人，我會推薦《微營養元素高效保健》這本全方位的醫學科普新書，講的是正確觀念，談的是自己身體，人人都能站在醫學巨人的肩膀上，輕鬆對號入座，擁抱健康。

國立教育廣播電台     直播李大華先生專訪陳諦德國藥劑師

在抗癌之前─不可不知的粒線體！德國國家藥劑師─陳諦

1. 什麼是粒線體?
2. 粒線體與細胞的關係?
3. 粒線體如何維持身體健康?
4. 粒線體與「細胞凋亡」的關係;粒線體與「自由基」的關係?
5. 「輔酶 Q10」（coenzyme Q10）和 「類指酸（硫辛酸）」（α -lipoic acid），這兩者都是與能量產生有關的物質，這兩者對身體健康的功能為何?
6. 粒線體與癌細胞新陳代謝異常的關係?
7. 粒線體是研發抗癌藥物之標的?
8. 如何強化粒線體改善糖尿病、睡眠障礙、眼睛黃斑部病變及過勞等症狀？
9. 透過哪5種方式増強粒線體獲得身體健康？